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Wohlbefinden und Fitness im Alltagsstress bewahren

Der Urlaub ist vorbei, man hat sich gut erholt, fühlt sich fit und gesund – und möchte das auch bleiben. Doch oft tritt der Stress schneller wieder in Erscheinung als gedacht, und das Wohlbefinden weicht diversen Beschwerden und Wehwehchen an Leib und Seele.

„Typische Stresssymptome wie Nervosität, Unruhe, Schlafstörungen, aber auch Kopf-, Nacken- oder Rückenschmerzen treten häufig dann auf, wenn wir nach einer Erholungsphase abrupt wieder mit einer Fülle von Alltagsproblemen konfrontiert werden“, weiß Anke Krause, Leitende Physiotherapeutin am DRK-Krankenhaus Grevesmühlen. 

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